足球场施工队质量材质上乘,天津众鼎体育设施

炎热的夏天对暴露于户外许多的物品都会有极强的杀伤力，除了自然环境下生长的植被，其他任一物均在太阳直射下有不一的损伤。日积月累塑胶跑道在使用多年后，同样会出现老化现象。夏日气候的比较酷热，正常的气候温度是不会对塑胶跑道形成损坏的，由于塑胶跑道的消融温度在150度以上。所以，在日常管理养护上，主要还是管人。在此次立项公示后，还将继续测试、调研、搜集相关资料和数据，不断完善。

夏日运用塑胶跑道应注意：

1、塑胶跑道本身有一定的阻燃性而非品，但同样需要防止火患，夏天的气候十分酷热、枯燥，应避免塑胶跑道着火损伤，过高过大的火势将同样引起不良后果。所以在正常环境下，塑胶跑道在具备一定排水设施的条件下，适应全天候使用。杜绝物品进入塑胶跑道，禁止坚硬、粗糙的清洁用具避免尖利物体磕碰塑胶跑道。2、颗粒的性能:优质的颗粒具有良好的物理性能，可拉伸到一定程度而不断裂。

2、关于较多、塑胶跑道磨损较大的当地应缩短保护周期，一起要注意边际，不得恣意掀动，如发现道牙损坏、起泡表象应及时告诉施工单位进行保护，特别是禁止跑道上不准车辆行驶，堆压重物和锋利之物等。

3、及时处理积水，于铺设时杜绝积水现象，经过测试后将积水地方进行修补处理，避免将塑胶跑道浸泡在积水中，虽然有些地上选用防水胶间隔水源，可是长时间的浸泡，会严重影响塑胶跑道的运用寿命。清洁过程中及时用吸水机将污水吸干，清洗后胶面少量余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。新公示方案还称，此次修订将主要从保证中小学生健康安全的角度实施强制要求，对于运动场地成品、固体原料、可能释放出的***物质，均会有具体标准和要求。

4、避免烟火并隔离热源，避免接触溶剂、化学***、烟蒂及其它火种、污染物等，被柴油污染和腐蚀的根底部位坚决挖掉，用胶填平;

5、运动员在塑胶跑道上活动后，汗水或饮料洒落在塑胶跑道上，场地维护人员应及时铲除场地上的各种污物和积水。

对运动场地严格而规范的管理，将非常有益于运动场的使用寿命，及使用效果，提高运动者的整体舒适度体验度。同时避免维修成本支出及维修后带来的视觉影响。

2014年以来，北京、苏州、无锡、南京、常州、深圳、上海、河北等多地学校发生“毒跑道”事件，造成部分学生流鼻血、***、头晕、恶心等症状。今年9月开学前夕，北京市教委曾要求各区教委结合自身情况，对本区内中小学、***园塑胶操场进行再次摸排，存在隐患要坚决处置。按照市教委《关于中小学塑胶运动场地铲除后过渡性措施及暑期装修改造工作的通知》要求，各区教委对铲除后的“问题操场”要及时进行过渡性***，确保开学后广大师生的正常教育教学和活动。手执喷枪：使用手执喷枪除了可以使您自由地利用模板喷划各种符号，还可以在地面以外的墙壁、立柱等地方作业。

立项公示后还将继续调研和完善

据了解，此次修订方案结合了国内近年来的一些典型案例，参照了国内外的标准乃至一些地方标准，包含环保标准和空气质量标准。目前教育装备研究与发展中心***了***团队，吸纳业内***和部分企业代表。在此次立项公示后，还将继续测试、调研、搜集相关资料和数据，不断完善。教育装备研究与发展中心相关负责人此前受访时表示，“这不是发布之前的一个公示，只是对是否要对这个标准重新修订的一个立项，所以标准内容也会在今后不断完善，现在只是总结前期做的一些研究工作写成的建议稿。临时性在塑胶面层上行驶的工具车辆，如足球场清草车等，经过塑胶面层地段时，需加垫板，木垫板厚度不得小于5cm，宽度要大于车辆车轮宽度。”

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肌肉力量

有很多人连有氧和无氧都分不清楚，其实有氧运动是的，无氧运动是增肌的！其实我们不能光做有氧，我们也要做无氧，这两个相互搭配才是的，但很多人都不重视无氧运动！

其实无氧运动是很重要的，如果你每天做一些无氧运动，增加自己的肌肉，那你的体质就会增强，你的运动能力就会提高，你的身体不容易受伤，而且***的速度也超快！